台南健身 康體運動空間 結構運動

台南健身 康體運動空間 創辦人TANK教練是土生土長的台南人,有著一股台南人特有的敦厚氣(身體也是越來越敦厚了)

從一開始的熱愛運動到後來成為健身私人教練花了幾年的時間便成為了一個熱衷教學的好教練,目前更是一些國際證照的專業講師,但在幾年間的教學下TANK教練自身的訓練狀況及傷痛不斷,尋求了許多的資源仍無法有效的改善,為了自救讓TANK教練知道了人的身體其實存在著許多的身體秘密,人自出生到長大成人應該存在著許多身體動作能力,但在現在生活環境及日常動作上,比方久坐、長時間使用電腦手機等,會造成人的姿勢不良進成產生很多身體很多的不適,如下背痛、肩頸不適、駝背等問題,便更深入的研究怎樣在動作的教學中給予更多這方面的專業知識及動作上的修正,進而幫助人們真正擺脫因為姿勢不良造成的一些身體上的困擾,也期許自己能成為一個全方位的私人教練外,更是要成為一個酸痛職人,幫助人們瞭解自身的問題可以藉著好的運動,建立好的動作能力避免一再的陷入重覆疼痛的輪迴裡

不良姿勢是肩頸酸痛腰酸背痛的關鍵

台南健身 康體運動空間幫你找回健康的身體

Move Well Move Often

台南健身 康體運動空間 酸痛職人