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台南健身 康體運動空間 [姿勢不良=骨刺上身]
現代人的不良姿勢受限手機、電腦說有不好就有多不好
長時間用電腦
年輕人最愛的滑手機
常會造成肩膀圓肩、頭前引，影響頸椎正常角度，時間一久會過度磨損、椎間盤脫水，再加上壓力長時間擠壓一側容易形象
［沃夫定律］：受到壓力較大處骨頭會形成，受到壓力較小處則骨頭會被吸收，骨刺自然的形成
摘錄自「基礎肌動學」
防止骨刺增生的有效方法，矯正自己的日常生活姿勢，選擇良好適合的運動或是尋求專業教練的協助
不良姿勢是肩頸酸痛下背痛的關鍵
台南健身 康體運動空間幫你找回健康的身體
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