【拯救了整組壞光光的學員專訪】
學員 威琮 初次來康體大概在四年前，當時他陪著老婆一起來身體檢測，了解到自己身體真正的問題，也很震驚教練所說的完全顛覆自己的認知。讓夫妻倆決定跟著Tank教練上一對一教練課，直到現在仍維持規律的保養身體習慣。
這一路來他的身體獲得什麼改善？我們一起看下去
運動代償
以前自己運動後全身的痠，跟Tank教練帶我訓練的感覺完全不同。
教練會觀察動作調整細節，確實練到要練的部位，其他部位就不會去代償，不像以前自己運動那樣沒效率還亂痠一通！
膝蓋不適無法蹲
來康體之前我膝蓋受傷曾做過十字韌帶重建手術，後來腳就一直很不舒服也不太能蹲，蹲下都會跌倒，我以為自己無法再做蹲下的動作了！
不過我在教練的訓練調整過後，現在能很輕鬆的蹲下不會不舒服反而是很放鬆的！
過度使用蠻力
是教練告訴我，我才知道自己都用蠻力在做事，導致前手臂的肌肉過度發達凸很大一塊。
也是在訓練調整過後，學會輕鬆省力的方式不過度使用蠻力，漸漸的前手臂的肌肉線條變得順暢不會特別凸一塊了！
新手爸爸的困擾
我印象很深刻一件有趣的事，明明小嬰兒才3、4公斤而已，我竟然沒辦法抱超過10分鐘！肩頸會痠到不行！
然後就把這件事告訴教練，教練拿了一個比我兒子重一點點的沙袋，看我抱嬰兒的姿勢知道問題後，調整我的動作然後練習輕鬆抱的技巧，從此我一直抱著小孩肩頸都不再痠
潛水教練的職業傷害
我當潛水教練的時候需要揹著負重在海邊走來走去，尤其踩的都是大大小小的石頭，一整天結束後腰跟背都很痠、腿也很緊繃。
開始在康體一對一教練課之後，慢慢找回身體的本能，讓我可以揹負重的走路過程中變得輕鬆！一整天下來不會腰痠背痠，大腿也不覺得緊繃了！
以前因為不懂怎麼使用身體的威琮，在不自覺下漸漸堆疊出許多問題，幾乎快整組壞光光了
慶幸當時跟著太太一起來康體，現在找回了健康的身體！
變成一個強壯的超人爸爸
來保護最愛的家人
#一對一私人教練
#康體幫你找回健康的身體
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