【運動跟我所想的不一樣！】
這次採訪到尊翔教練的學員子綺，孝順的她本來是為了讓媽媽有運動習慣而找到我們，但經過第一次免費諮詢後也跟著媽媽一起在這運動了兩年多！
子綺分享了很多在康體上課後的心得，讓我們繼續看下去
（小編：請問妳選擇在康體運動的原因？）
子綺：
一開始是為了幫媽媽找適合她身體狀況的健身教練，所以陪著媽媽一起來諮詢檢測，當天接洽我的是尊翔教練、接洽媽媽的則是Tank教練。
檢測過程我發現了康體的不一樣，加上教練很清楚媽媽的身體狀況並提供很詳細的解說，讓我們感到很安心，於是我們就一起在康體上課了！
（小編：想了解妳剛剛提到康體的不一樣是什麼地方不一樣呢？）
子綺：
因為我之前在別間上過教練課，一直認為教練只是督促我運動的角色，然後不斷在鍛鍊我的體能跟肌耐力而已。
但康體的不同在，讓我知道運動不是只有鍛鍊體能跟肌耐力，永遠印象深刻我的第一堂課，尊翔教練在教我“呼吸”，從來沒想過學好呼吸對於日常或運動時如此重要，有非常大的收穫及不一樣的上課體驗！
還有“筋膜放鬆”，以前從來沒重視過這個，但是自從教練告訴我用意跟實際感受後，才開始重視而且日常都用的到，每當自己哪個部位在痠的時候，運用教練教的去按壓放鬆都有改善。
（小編：讓妳願意一直在康體上課還有其他特別原因嗎？）
子綺：
我感受到尊翔教練對學員真的很用心。
教練會希望我能常常來自主練習上課學到的，然後有問題提出來教練都很有耐心回答，並時時在乎我的身體狀況與訓練時的感受度，也很仔細讓我了解每個動作及筋膜放鬆的目的，不僅一直能學到新東西，還讓我有種重新認識自己身體的感覺。
（小編：請問上課後身體有什麼改變嗎？）
子綺：
因為我本來就骨架小也很瘦，會運動主要想增肌讓體態好看然後改善腰痠。
上課後體重逐漸有在上升，外表看不出來因為不是長肥肉，所以體態就越來越有線條、好看，加上生活中不良習慣造成的腰痠問題，經過教練調整與訓練，也都有改善喔！
#康體幫你找回輕鬆的身體
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