台南健身康體運動空間學員訓練故事十一 @ 台南健身康體運動空間結構運動

身為一名員警的內心話：
　「想顧好身體，不想提早走。」

在警局鑑識組工作的浩翔警官，
因為高壓的工作環境，
加上輪班關係打亂生活作息，
讓他的睡眠品質跟食慾每況愈下，
體重越來越輕.... 體力也大受影響....
而且身邊實在太多同事因為身體被操壞，
退休後很早就離世的惋惜例子

讓他意識到運動的重要性！
決定趁年輕好好保養身體！
雖然作息無法很正常，
但還是會自律的安排上課加自主運動的時間。
會讓浩翔這麼堅持，
是因為持續一年多的努力以來，
身體不斷地有所回報，
除了肌肉量跟體力持續有在進步，
以前不好的睡眠品質及食慾也改善了。

加上尊翔教練耐心教會他懂得如何使用身體，
去工地意外現場爬上爬下出勤時，
讓他感到輕鬆許多喔！

所以，
再怎樣都不會放棄追求更健康的自己