第十二篇｜康體學員的訓練故事 @ 台南健身康體運動空間結構運動

身邊朋友不懂為什麼住高雄的他

上教練課要特地跑來台南？學的還是爬行及走路？

在健身圈闖蕩已十幾年的學員姆斯說：
『每週都從高雄來台南找Tank上課，我覺得很值得！』

他是被自己老婆圓圓介紹來的，幾年前圓圓還在台南的時候找Tank教練上課單純只是想調整體態。

結果卻意料外的連同困擾已久的肩胛不舒服也一併改善了！

讓她發現Tank跟一般的健身教練非常不一樣，因此印象很深刻。

而照片中間這位學員姆斯

本身是從事跟健身有關聯的職業，同時也是一位健身愛好者，幾個月前他漸漸發覺自己的動作及體態越練越不自然，再加上多年來蹲不下去的問題都尋覓不到解決方式很困擾，住在高雄的他便決定來台南的康體試試看。

光是第一次的身體檢測，整個過程讓他備受衝擊，怎麼跟自己多年來所學的健身知識有很多不同

（以下直接轉述姆斯所說）

後來身邊的朋友知道我有在康體上課，都很好奇我為什麼還要找教練，而且有這麼厲害到需要特地跑到台南嗎？那個教練是教了什麼？

我就說：
「教練只教我兩件事，『爬』跟『走路』。」

他們聽了都很傻眼，問說這不是很自然的東西嗎？

我說：
「我這兩件事的功能早就不見了，只是一直以來都不知道。」

然後他們一看到我現在可以舒服蹲下去的那瞬間，大家都嚇傻了，因為我之前真的是完、全、不、能、蹲！（遇到蹲式馬桶我都會上的很痛苦）

現在我學會不靠蠻力去訓練
身體線條變得順眼許多
不舒服的地方也改善很多
緊繃感減輕很多
活動度也進步了

雖然要高雄台南兩邊跑，但我覺得很值得哦！