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【想健康陪孩子長大的媽咪學員】
超勵志的瘦身正面教材 ᕙ(˙-˙)ᕗ

本篇主角 培綺 學員曾在 這篇 已分享過她在康體的運動心得。

（ 前情提要 ）
若干年前她因為嚴重的車禍受傷、髖骨骨折開刀治療後，又加上本身職業的緣故，全身容易緊繃不舒服也經常落枕，這種困擾持續到後來懷孕小朋友出生後舊傷部位仍一直沒有力量⋯⋯

為了能健康的陪孩子長大，她決定不再視而不見這些問題，於是2017年開始在康體找尊翔教練上課，透過安全的訓練模式讓身體找回健康！

雖然培綺持續運動讓身體狀況恢復得很好，而且活動度及緊繃問題都透過教練的訓練調整改善很多⋯⋯

不過她母親每次煮飯都像辦桌一樣豐盛 導致飲食方面很失控，讓體重跟體脂漸漸邁向顛峰期 

於是2020年9月的培綺下定決心要開始認真瘦身 教練除了提供她正確的飲食方向，更配合她的運動目標調整訓練菜單來提高減脂效率

不斷堅持下去⋯⋯
培綺至今已減了 20kg 啦

她說瘦下來有明顯感到
身體變得輕盈 !!
體力進步很多 !!
心情也變的更美麗 !!
加上健康的飲食習慣
也有改善到胃食道逆流的問題 !!

她的身材還從XL變成M

唯一的困擾只有衣櫃裡的衣服已經不合身都要重新買過
（ 真是令人羨慕的困擾XD ）

她說要繼續努力讓不認識的人都看不出來自己是一位國小生的媽咪