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場地租借  自由教練台南場租首選

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相片 2020-4-21 16 05 21.jpg

有沒有人肩頸經常又緊又痠,怎麼按摩卻一點效果都沒有呢?

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很適合給需要長時間久坐久站覺得身體卡卡的您

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Power Plate-image

台南健身康體運動空間很開心在2017年的第一個月就引進了全世界最頂級的訓練器材PowerPate

Power Plate震動訓練機是目前唯一通過歐盟醫療設備認證(CE0086)的震動健身器材,在許多醫學及學術研究中廣受肯定,其專利的「加速訓練」(Acceleration Training®)讓您能在相同的時間下,以安全、低衝擊的方式達到更多的運動效果。

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台南健身 康體運動空間  [康體學員的專屬福利]

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台南健身 康體運動空間     [胸小肌放鬆]

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台南健身[工欲善其事、必先利其器]
隨著文明科技的日新越益!我們正逐漸的學習熟悉生活中的各個工具,但也隨著各項工具(電腦、手機、電梯、交通工具)等的發展,

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台南健身 康體運動空間 [三大保證]

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[台南健身 康體運動空間 [壺鈴的好 讓我現在告訴你]

近幾年壺鈴KETTLEBELL在台灣大為流行,甚至可說是一股在體適能界的一股熱潮,壺鈴的好讓康體來告訴你

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台南健身 康體運動空間

為何要「赤足訓練」

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台南健身 康體運動空間

[什麼是功能訓練]

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「身體健康來自於正確的髖屈」

能全盤的理解這句話且執行

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現在運動科學界人人都想要有好的體能好的體態!特別強調下肢功能以髖伸為主,進而發展出許多的下肢訓練方式或號稱可以啟動臀大肌的訓練法。

但到底是髖伸重要還是髖屈重要?

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台南健身 康體運動空間  [姿勢不良=骨刺上身]

 

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老大有講過!!
SQUAT重品質
DEADLIFT 重重量
好的SQUAT講求下肢三關節的協動
除了整個動作的穩定外
最主要的還是下肢的三關節動作

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台南健身 康體運動空間  [孩子 你駝背了要挺胸???]

 

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台南健身 康體運動空間  [健康者 or 運動員]

 

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台南健身 康體運動空間  [運動=健康?]
 

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