台南健身[工欲善其事、必先利其器]
隨著文明科技的日新越益!我們正逐漸的學習熟悉生活中的各個工具,但也隨著各項工具(電腦、手機、電梯、交通工具)等的發展,

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台南健身 康體運動空間  [Eric教練簡介]

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TANK教練介歷  

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台南健身 康體運動空間 [三大保證]

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[台南健身 康體運動空間 [壺鈴的好 讓我現在告訴你]

近幾年壺鈴KETTLEBELL在台灣大為流行,甚至可說是一股在體適能界的一股熱潮,壺鈴的好讓康體來告訴你

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台南健身 康體運動空間

為何要「赤足訓練」

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台南健身 康體運動空間

[什麼是功能訓練]

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「身體健康來自於正確的髖屈」

能全盤的理解這句話且執行

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現在運動科學界人人都想要有好的體能好的體態!特別強調下肢功能以髖伸為主,進而發展出許多的下肢訓練方式或號稱可以啟動臀大肌的訓練法。

但到底是髖伸重要還是髖屈重要?

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台南健身 康體運動空間  [姿勢不良=骨刺上身]

 

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